今福鶴見・整体

ウォーキングは最も手頃で効果的なエクササイズの一つと言われています。日常生活に手軽に取り入れられ、特別な器具や場所を必要としないのが魅力です。しかし、ウォーキングをしていてもなかなか脚痩せができないと感じている人も多いのではないでしょうか。なぜ続けているのにその結果が見えないのか、その原因を...

日々の生活やスポーツ、仕事などで足を頻繁に使う中で、「足の甲が痛む」という現象に直面することは少なくありません。この痛み、単純な疲れだけでなく様々な要因から引き起こされている可能性があります。具体的には、筋肉の疲労や炎症、神経の圧迫、靴のサイズや形状の不適合などが主な原因と言われています。し...

多くの方々が日々、ダイエットに悩み、
体質改善のために様々な方法を試していると思います。そんな中、一体系統だてて足痩せを実現する必要性があるのではないでしょうか。そこで注目されているのが、整体です。その効果とは何か、なぜそれが足痩せにつながるのか、
以下で詳しく解説していきます。整体で足...

タコとは、皮膚の一部が硬く固まった状態のことを指し、とくに足裏に発生するものが最も一般的です。
ウォーキングやランニングなど、運動による足裏への負荷が原因となって発生することが多くあるのです。

ここからは、そのメカニズムや具体的な原因、そしてタコの特徴や見分け方について詳しくお伝えしていきます。...

日本では、成人の3人に1人が
悩んでいると言われる腰痛。年齢を重ねるにつれて出やすくなる傾向にあり、

長い間放置すると生活の質(QOL)を
直撃します。学術研究でも定期的な腰痛体操が腰痛の予防や緩和に非常に
有効であることが分かります。

ですから、私達は腰痛体操の重要性を認識し、日常生活の一部として取...